O'rev Yoga School

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Le yoga est une pratique sportive et méditative ancestrale. Notre école offre des cours regroupant les savoirs anciens sur le développement personnel et les progrès scientifiques sur le bien-être corporel et émotionnel. Issue de la formation Luce Yoga, Véronique à obtenu en 2020 le diplôme The Art of Teaching Yoga, 200hr Yoga Teacher Training. Notre école est ainsi certifiée par Yoga Alliance (RYS 200). 

Les classes sont dispensées en français et/ou en anglais . The classes are offered in both French and English.

Yoga is both an exercice as well as an ancient meditation. Our school offers classes that combine ancient knowledge and scientific advancements to improve not only the health of your body but also your emotional well being. Veronica has completed the Luce Yoga school of formation and she has obtained the Art of Teaching Yoga (200hr Yoga Teacher Training) diploma in 2020. Our school is certified by Yoga Alliance (RYS 200).


 
 
 

Les pratiques

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Ashtanga Style

Force & Équilibre / Strengh & Balance

Cette pratique tonifie, fortifie et sculpte le corps. Elle agit également sur l'esprit, pour en libérer l'énergie, favorisant ainsi la concentration, l'équilibre mental et la patience. Ashtanga permet d'accéder à une meilleure connaissance de soi-même et de développer un équilibre physique et mental.C'est un yoga dynamique, où les postures s'enchaînent les unes après les autres de manière fluide. Chaque série est structurée de la même façon : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexion arrière, savasana

 

This practice tones, strengthens and sculpts the body. It also benefits the spirit to free your energy, develop your concentration, mental balance and concentration. Ashtanga allows you to access your better state of consciousness as well as develop your physical and mental balance. This is a dynamic yoga style, where poses flow from one to another in a fluid manner. Each sequence is structured in the same way: Sun salutations, standing poses, seated poses, extensions, savasana.

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Vinyasa

Yoga Vinyasa Flow

Enchaînant des mouvements dynamiques synchronisés sur la respiration, Vinyasa améliore la souplesse et le renforcement des muscles. Se concentrant sur le pouvoir du souffle, chaque respiration est connectée à un mouvement. Appréciée pour sa fluidité, cette pratique offre des progrès visibles et constants.

Dynamic movements synchronized to your breathing, Vinyasa increases your flexibility and strengthens your muscles. Focusing on the power of breathing out, each breath is connected to a movement. Appreciated for its fluidity, this practice offers visible and sustainable progress.

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Yin Yoga

Concentration & perséverance / Concentration & perseverance

Le Yin Yoga est une des pratiques les plus méditatives et relaxantes de la discipline. Alliant concentration et résilience, la longue durée de chaque pose ouvre sur un état de relaxation profonde. Misant sur la puissance mentale, cette pratique permet la maîtrise du corps sur la gravité. Ainsi, le lâché-prise et le moment présent sont  les maîtres mots du Yin Yoga.

Yin Yoga is a meditative and relaxing discipline. Combining concentration and resilience, each pose is held for a longer period, allowing you to achieve a deeper state of relaxation. Relying on your mental power, this practice allows you to master the movements of your body utilizing gravity. Yin Yoga allows you to be present in the moment and to free your mind.

 
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Yoga Burn

Ciblage Intensif / Targeted and intense

En commençant par les Sun Salutations chaque séance propose un ciblage des parties du corps spécifiques telles que : renforcement des bras, affinement de la taille, musculation du fessier et des jambes. Très intensive, cette pratique offre des résultats visibles dès quelques séances et le renforcement musculaire est conséquent. Après un effort conséquent, la séance se termine par une méthode de relaxation, Savasana

Beginning with Sun Salutations each class offers a targeted focus on specific body parts such as: toning your arms, defining your core, and developing the muscles of your glutes and legs. This class is very intense.  With only a few classes, you will begin to see results. As you progress along your journey with yoga burn, you will continue to reinforce and reconstruct your muscles. The intense session concludes with a period of relaxation; Savasana.

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Yoga Kids

Éveil au Yoga / Yoga awakening

Tout en douceur, Yoga Kids propose aux enfants d'apprendre le Yoga. Des postures spécialement prévues pour les petits offrent un apprentissage ludique et amusant de la discipline; le chat et le veau, l'arbre, le lion sont autant d'enchaînements qui permettent aux enfants de développer leurs capacités physiques et leur concentration. 

Yoga Kids is a gentle learning experience for children, with specialized postures planned specifically for your little ones. This class teaches your children the discipline of yoga in a fun and playful environment. Using the cat and calf pose, tree pose, lion pose, and many others allows children to easily learn and develop both their bodies and their ability to concentrate.

 

Planning
Les cours ont lieu dès 2 personnes
Lessons are given from 2 people

Lundi
09:30 - 10:30 
Yin Yoga 
12:15 - 13:15 
Vinyasa 
18:30 - 19:30 
Vinyasa 

Mardi 
09:30 - 10:30 
Vinyasa

12:15 - 13:15 
Yoga Burn 
 

Mercredi
18:30 - 19:30 
Ashtanga

Jeudi 
10:30 - 11:30 
Yin Yoga

18:00 - 19:00 
Vinyasa

Tarifs / fees

Devise suisse, Twint, Cash, Virement bancaire

Cours ponctuel / one hour session

Adulte : 27.-

AVS/ AI / Étudiant / Enfants : 24.-

Découverte : 10.- 

Abonnement 10 séances
Valable 3 mois / 10 sessions to be used within 3 months.

Adulte : 260.- 

AVS / AI / Étudiant / Enfant : 220.-

Parrainage d'un abonnement = un cours offert ! 

Abonnement 20 séances
Valable 3 mois / 20 sessions to be used within 3 months.

 

Adulte : 500.-
AVS/ AI / Étudiant / Enfant : 420.-

 
 

Cours privé / private session

Au studio ou au domicile / in the studio or in your home

Adulte : 80.-

AVS/ AI / Étudiant / Enfants : 70.-

Cours privés abonnement 10 séances, 
Valable 3 mois / 10 private sessions to be used within 3 months

Au studio ou au domicile / in the studio or in your home

Adulte : 700.-

AVS/ AI / Étudiant / Enfants : 600.-

Cours privés abonnement 20 séances, 
Valable 3 mois / 20 private sessions to be used within 3 months

Au studio ou au domicile

Adulte : 1350
AVS/ AI / Étudiant / Enfants : 1150.-